W dniach 16-21 marca oczy całego świata zwrócone są na niesamowity organ, jakim jest ludzki mózg. 17 marca również nasi uczniowie mieli okazję sprawdzić, jak dbać o swoją „centralę dowodzenia”.
🥗 Zdrowe jedzenie, czyli paliwo dla intelektu
Uczniowie dowiedzieli się, że to, co ląduje na talerzu, ma bezpośredni wpływ na koncentrację i pamięć. Królowały orzechy, owoce i inne pyszności, które są naturalnym doładowaniem dla neuronów.
🤸 Gimnastyka dla umysłu
Mózg kocha wyzwania! Nasi uczniowie postawili na trening koncentracji: od prostych zadań ze zmianą rąk, aż po angażujące zagadki logiczne. To był prawdziwy, a zarazem świetny wycisk dla szarych komórek!
💡 Wiedza, która zostaje na dłużej
Zajęcia były doskonałą okazją do rozmów o tym, co jest niezbędne dla zdrowia układu nerwowego. Wspólnie ustaliliśmy „Złotą Czwórkę” zdrowego mózgu:
Odżywianie (dieta bogata w kwasy Omega-3 i witaminy).
Aktywność fizyczna (ruch dotlenia mózg).
Aktywność intelektualna (ciągła nauka nowych rzeczy).
Odpoczynek (sen to czas na regenerację neuronów).
Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza przełoży się na codzienne wybory naszych uczniów i pomoże im dbać o zdrowie każdego dnia!
